Tác dụng của socola đen

Chia sẻ cho bạn bè:

Socola hay bánh socola đen nguyên chất đều có những tác dụng rất lớn đối với cơ thể con người. Hôm nay, chúng ta sẽ cùng khám phá về 7 tác dụng của socola đem đến sức khỏe của con người.

1. “Rời xa” bệnh tim mạch

Ở trong socola đen rất giàu thành phần Phenol – có tác dụng bảo vệ tim mạch. Theo nghiên cứu đã chứng minh rằng, phenol có tác dụng chống viêm tương tự như aspirin. Ở nồng độ nhất định, nó có thể đánh bật gốc tự do bám trên thành mạch.

Socola đen có tác dụng rất tốt trong việc kiểm soát bệnh tim mạch

Ngoài ra, chất Flavon trong socola có thể kéo dài thời tác dụng của các loại thuốc chống oxi hóa khác trong cơ thể con người, là hậu thuẫn kiên cường và vững chắc của các chất dinh dưỡng bảo vệ tim mạch tốt. Do đó, bánh socola nguyên chất là một trong những thực phẩm giúp chúng ta kiểm soát được vấn đề về bệnh tim mạch.

2. Bổ sung nguyên tố vi lượng toàn diện

Đa phần người dùng đều cho rằng, trong socola có chứa nhiều chất béo, đường, năng lượng. Nhưng có thể bạn chưa biết, trong socola còn chứa nhiều các nguyên tố vi lượng khác như Magie, đồng, sắt, kẽm,….

Ngoài ra, hàm lượng photpho trong socola cũng rất cao, trung bình trong 100 gam socola có chứa 280 mg photpho. Photpho và canxi cùng kết hợp là cơ sở để cho xương cốt mạnh khỏe, vì vậy, ăn bánh socola cũng rất có lợi cho xương.

Ăn bánh socola có thể tăng cường sức đề kháng của con người

3. Tăng cường sức đề kháng

Chất flavon sẵn có trong bánh socola có tác dụng điều tiết khả năng miễn dịch. Socola tăng cao được hệ thống miễn dịch đồng thời làm cho nguy hiểm xuống giới mức thấp nhất.

4. Thức ăn nhanh lý tưởng

Theo các chuyên gia dinh dưỡng cho biết, trước khi vận động, ăn socola đen hoặc bánh socola đen có thể làm tăng thêm nguồn dự trữ chất đường trong cơ bắp. Từ đó sẽ hỗ trợ cho vận động, giảm thiểu sự tiêu hao của nồng độ đường huyết, làm chậm sự mệt mỏi và có lợi hơn trong việc hồi phục sức khỏe sau khi hoạt động mạnh.

Vì vậy, những đối tượng cần bổ sung năng lượng như: người hay vận động nhiều, người chuyên lao động thể lực, các thanh thiếu niên và trẻ em đang trong giai đoạn phát triển, những người bệnh có thể chất yếu, những người lao động hoặc gánh vác nặng thì ăn bánh socola hoặc socola là một lựa chọn rất hợp lý.

5. “Đánh đuổi” tâm trạng chán nản

Khi tâm trạng của chúng ta rơi vào trạng thái mệt mỏi, chán nản, bạn có thể thử ăn một vài miếng bánh socola hoặc socola đen nguyên chất. Đặc biệt, trong socola đen có chứa cocoa, loại chất này sẽ phát huy tác dụng trong việc điều chỉnh tâm trạng của con người.

Lượng Magie có trong socola đen (410mg/100g socola) có tác dụng an thần và chống trầm cảm, thậm chí có nhiều bác sĩ đã đưa socola vào làm dược liệu để điều trị bệnh trầm cảm nhẹ.

Ăn socola có thể giúp bạn kiểm soát được tâm trạng của bản thân tránh khỏi stress

6. Không làm cho mỡ máu tăng cao

Nhiều người cho rằng, việc ăn socola sẽ gây ra hiện tượng béo phì, làm mắc bệnh tiểu đường, sâu răng,… thực tế chỉ là socola nhiều sữa.

Hàm lượng chất béo trong socola đen sẽ cao hơn nhiều so với những loại thực phẩm khác. Nhưng chất béo trong socola là axit béo không no, nên nó sẽ không làm chúng ta tăng cân lên. Đã có nhiều cuộc thử nghiệm được thực hiện và chứng minh rằng, socola không thể làm tăng nồng độ cholesterol trong máu.

Socola đen không giống như các loại bánh kẹo, hoa quả khác. Vì nó có tính chất tan nhanh, không dễ dàng lưu lại trong vòm miệng của con người, nên nó sẽ không gây nguy hại nhiều cho răng.

7. Bánh socola – Chất xúc tác của “hạnh phúc”

Trước khi đi ngủ, nếu ăn bánh socola hoặc socola đen sẽ gây hiện tượng khó ngủ, nhưng nếu muốn tận hưởng những giây phút “ngọt ngào, hạnh phúc” thì ăn 1 chút trước khi “yêu” sẽ mang lại hiệu quả bất ngờ.

Bởi socola có chứa các vi chất giúp tăng hưng phấn của con người. Một cuộc khảo sát diễn ra đã cho thấy, có 34% phụ nữ Pháp và 38% phụ nữ Canada cho biết, họ thích dùng socola để nâng cao mức độ hạnh phúc của cuộc sống gia đình họ.


Fatal error: Uncaught Exception: 12: REST API is deprecated for versions v2.1 and higher (12) thrown in /home/hanoigat/public_html/wp-content/plugins/seo-facebook-comments/facebook/base_facebook.php on line 1273