Ăn bánh ngọt đúng thời điểm

Chia sẻ cho bạn bè:

Đồ ngọt là thức đồ luôn hấp dẫn, người ta có thể thưởng thức nó bất cứ lúc nào nhưng nếu quá lạm dụng đồ ngọt dễ gây nhiều bệnh mà bạn không lường trước được.

Đồ ngọt được các bác sĩ khuyến cáo không nên dùng nhiều vì chúng có chứa nhiều chất béo, không có lợi cho sức khỏe của bạn đặc biệt khi thưởng thức đồ ngọt vào ban đêm.

Bánh ngọt hấp dẫn trẻ nhỏ

Bánh hình cún con

Bánh ngọt hình cún con hấp dẫn các bạn nhỏ

Đồ ngọt lại là thứ vô cùng hấp dẫn với trẻ nhỏ.Trẻ nhỏ thường rất hiếu động và rất thích đồ ngọt, bánh, kẹo, hay những miếng bánh gato độc đáo là những thứ dễ hấp dẫn chúng. Nếu không có chỉ dẫn chúng có thể ăn không ngừng nghỉ, đây cũng là tình trạng dễ dẫn đến nguy cơ béo phì của trẻ cũng như các bệnh về răng lợi.

Đồ ngọt cũng là biện pháp nhiều nàng tìm đến khi có chuyện buồn. Nhiều cô nàng khi gặp vướng mắc trong chuyện tình cảm thường hay có xu hướng thích ở một mình và ăn liên tục, đa phần trong số đó là đồ ngọt. Đó là một cách họ giải tỏa stress, tuy có vẻ hơi cực đoan một tẹo.

Quy tắc khi thưởng thức bánh gato

Chiếc bánh ngọt đẹp hấp dẫn các bé

Chiếc bánh ngọt đẹp hấp dẫn các bé

Dù thích đồ ngọt đến mức nào bạn cũng nên nhớ những quy tắc khi thưởng thức món đồ này dẫu bạn có đang bị hấp dẫn bởi những chiếc bánh gato độc đáo, những chiếc kẹo nhiều màu sắc hay thanh socola đen nhánh.

  1. Không ăn đồ ngọt khi bạn đang đói bụng vì đây là lúc cơ thể hấp thụ lượng  nhiệt tối đa. Nếu ăn đồ ngọt vào thời điểm này bạn rất dễ bị tăng cân. Nếu bạn để ý sẽ thấy những món bánh ngọt thường là món được dùng sau bữa ăn.
  2. Không ăn đồ ngọt vào buổi tối. Lượng đường tích tụ sẽ chuyển thành chất béo chưa kể những nguy cơ về bệnh răng miệng.
  3. Không ăn đồ ngọt sau khi vận động mạnh hoặc làm việc nặng
  4. Đặc biệt nên nhớ tốc độ khi ăn, ăn chậm nhai kĩ. Đồ ngọt nếu nạp vào cơ thể quá nhanh dẫn đến lượng đường trong máu tăng, quá trình tiêu hóa chậm gây ra ứ đọng chất béo trong cơ thể.

Tuy nhiên theo những nghiên cứu gần đây của các bác sĩ viện dinh dưỡng Thượng Hải đã công bố, thời điểm thích hợp nhất mà bạn nên thưởng thức một thanh socola hay một miếng bánh ngọt là vào khoảng 3-4h chiều. Đây là thời điểm sau một ngày dài làm việc mệt mỏi, cơ thể bạn cần bổ sung lại năng lượng. Lúc này một chút đồ ngọt sẽ bổ sung một lượng đường cho cơ thể bạn, giúp não bộ hoạt động một cách minh mẫn hơn, máu lưu thông đều giữ cho huyết áp ổn định.

Trên đây là những lưu ý cũng như một vài lời khuyên dành cho bạn, để bạn có thể thoải mái tận hưởng những chiếc bánh gato độc đáo béo ngậy mà vẫn đảm bảo về sức khỏe. Hãy nhớ thời điểm vàng để thưởng thức là trong khoảng 3-4h chiều, và tránh thưởng thức bánh ngọt vào thời gian buổi sáng và buổi tối.


Fatal error: Uncaught Exception: 12: REST API is deprecated for versions v2.1 and higher (12) thrown in /home/hanoigat/public_html/wp-content/plugins/seo-facebook-comments/facebook/base_facebook.php on line 1273